12 Gerakan Senam Mata

Olahraga mata terkadang perlu dilakukan agar mata kita tetap sehat dan fresh. Disaat kita berlama-lama di depan komputer biasanya mata menjadi pedas dan perih, sebaiknya anda hindarkan itu dan jaga waktu jam anda saat berhadapan langsung dengan layar komputer.
Salah satu manfaat dari senam mata ini yaitu dapat mengurangi minus pada mata sedikit demi sedikit. Walaupun ada juga bantahan oleh para ahli bahwa minus mata tidak dapat disembuhkan dan hanya bisa disembuhkan dengan cara operasi. Untuk info lebih detail mengenai penyembuhan mata minus pada mata bisa dilihat pada artikel saya tentang cara alami mengurangi minus pada mata disini 
Lanjut pada bahasan saya sebelumnya tentang senam mata, langsung saja praktikkan tutorial animasi dari saya dibawah ini yang berhasil saya rangkum menjadi satu kedalam file swf dari web eyetrainer.org

semoga bermanfaat, sobat :)

(update) biar lebih memudahkan sobat zamedaku untuk berlatih senam mata ini melalui laptpop secara offline maka saya akan bagikan link berformat .swf yang berisikan latihan senam mata seperti diatas. Syaratnya harus sudah terinstal adobe flashplayer untuk laptop/pc.
download eye trainer (pasword rar : zamedaku.blogspot.com)